ENSALADA DE FRUTAS

Nada mejor que un gran plato de frutas para reemplazar una comida al regresar de vacaciones.

Suele suceder que en ellas comemos un poco de más, no podemos siempre elegir lo que comeríamos en casa, ¡o no queremos hacerlo!

Las frutas nos proveen vitaminas variadas, mucha agua y fibra en cantidad.

Casi no contienen grasas, y son pobres en proteínas; por lo que debemos añadirlas en las siguientes comidas.

Están llenas de fructosa, que es un carbohidrato, fuente pura de energía.

Para hacer nuestro shock vitamínico elegiremos la mayor variedad de colores posibles, y luego de cortarlas las rociaremos con jugo de naranjas o limón diluido.

En la foto se observan bananas, manzanas rojas y verdes, mandarinas, frutillas y kiwis.

Cada estación del año brinda un sinfín de posibilidades.

Buen provecho!

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